おはようございます！
今朝で4/5日の朝4時料理インスタライブ〜
今週土曜日早起きラジオ予定が明日は休もうかな
2日連続徹夜明け今日朝までに昨日の2時間25分だったお昼前の睡眠、
昨日から〜今日朝までにそれしか〜
朝4時料理インスタライブ、手作りデミの煮込みハンバーグ♪
大豆ミートで作るハンバーグ〜牛乳今ないのでパン粉使わずと思ったら
ホイップクリーム自分のレシピ見直したら、なるほど〜とよかったそちらは在庫が
StandFM声の日記VoiceDIARY..¥0DAY9/16DAYS..食べた全粒粉や手作りチョコ
の話と500g増えた体重が昨日300g今日（これが昨日か）250g減った話〜
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