おはようございます！
グラタン作りは久々ですね
今日は疲労度が濃いため、
レシピ写真（今書き始めですが）
組み込まないかもです〜 が組み込めました、
ABEMAdeDAZN無料配信、守田英正選手の
ポルトガルリーグ強豪（昨季優勝だったような確か）
のスポルティング〜
ただAppleTV +ブラピとジョージクルーニー
の豪華共演とスパイダーマン直近3年監督
ジョンワッツ氏が監督脚本のウルフズ〜
コメディ要素も強い作品です〜
イケオジな2人の全体的な色調として夜のシーンが多い
作品です〜(こちら下書き終えた後続きみるとイケオジ
という言葉がセリフ中に出てきた、、）
グラタンコンソメ面倒で不使用にすること多い最近〜
牛乳半分に水を加え今日は〜
（1人分）
玉ねぎ 1/6個
しめじ 1/4パック
ソーセージ 2本
オリーブオイル 大さじ1/2
塩胡椒 少々
オレガノ 少々
白ワイン 大さじ1/2
小麦粉 大さじ2
水 100ml
牛乳 100ml
ピザ用チーズ 30g
玉ねぎを繊維に逆らって薄切り
しめじを石づきをとって小房に分ける。
ソーセージを輪切り、オリーブオイルを熱したフライパンに
玉ねぎを炒める。
しめじ・ソーセージを合わせ炒め、
塩胡椒とオレガノを散らす。
バター白ワイン、小麦粉を加え
粉気がなくなるまで炒める。
水と牛乳を少しずつ加えながら炒める
耐熱容器に入れピザ用チーズをのせ乾燥パセリを散らす。
予熱したオーブンで15分焼く
仕上がりを確認し完成！
AppleTV +映画館モードで最初の40分ほどとこちら下書きしながら〜
ウルフズ、アメブロ下書きしながらは合いそうな環境モードを選び〜
調理中も下書きしたレシピ開いて、ただウルフズ自体は調理中は開かずに
オーブンで焼いている時間に映画館モードで、立ち見ですねw
ABEMAdeDAZN 無料配信試合、守田英正選手スタメンでした〜
ありがたや〜🥽台所作業終わり自分の居住環境内で〜こちら後半途中で
寝ました〜
睡眠時間バイタルは血中酸素濃度が少し低めと
呼吸の乱れのレベル少し高め、疲れているからか
スクショ撮りやすいこちらではなくiPhoneヘルスケア
の詳細に、グラフガク〜ンと高くないの半分以下ですが
上がってました〜
土曜日週平均睡眠時間今週は多い方、先週は徹夜の日が
計算外になっていたので実際はこの数値より少ないかと〜
今週8時間台が2回9時間台が一回ですし、最近では
睡眠摂れた方〜
ShortVlog~M2 iPadPro FinalCutProで
動画にイラスト描き〜iPad用LogicPro作ったトラック付け〜
過去トラ使用期間〜
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