行ってきた！

体験、楽しかった

来週から通うことに決定～

今日はストレッチしながら関節や、筋肉のかたいところを見てもらい、 整体？でほぐしてもらった。

痛い！…でも、気持ちいい～

トレーナーさん曰く、私は膝裏とふくらはぎの筋肉がかたいそう。

家で出来るすごく簡単なストレッチも教えてもらって、大満足の体験でした

まったりストレッチしつつ、来週を待ちます