昨日、久々にジムに行って来ました。しかも、このダイエットを始めてから体力がなくて30分走りきれなかったのに、昨日はジムに通いだしてから今までで一番走りきれて、消費カロリーも1番消費した日でした
停滞期だった体重もお陰で今朝は減ってた
今日はこれまた久々にボードに行って来たー
だんだん雪がひどくなってきて視界が悪くなって来たけど、楽しかったー
明日は天気があまり良くないから行けないかなー
今日でこのダイエットも一先ずは終わりです
停滞期に入ってから思うように減らなかったけど、開始時から3kg落ちました
問題はリバウンドしない様にするのが重要！明日以降は好きな物をたべつつ、量を考えてリバウンドしないようにしなきゃ
本日の体重49.4kg 体脂肪26%
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