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  2016年　セブ島語学留学　＜準備編＞
• ∮∮朝ラン♪11.17キロ降ったり止んだりの小雨気にしないで走る走り...
• ∮∮朝ラン♪4.83キロ借りていたDVDを返却してからのスタートラン毎...
• ∮∮朝ラン♪5.12キロ時間はなかったけど身体もよく動いていて走れそう...

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