滑り込み本日の食物

朝、温めたバナナのマシュマロのせ、しそおにぎり

昼、海鮮丼(出来合い)

おやつ、ドリトス

夜、ごはん、肉じゃが、食べるラー油

ギリギリでした。


秋らしく過ごしやすい日だったのでお散歩日和でした。


夜も涼しくよく眠れそうです。

では、おやすみなさい。

アウト

うっかりしたら日付を跨いでしまったので
先日の記録をつけたいと思います。

28日の食物

朝、十六穀米、カレー、サラダ

昼、十六穀米おにぎり

おやつ、ミニビット、マリー、キットカット

夜、サラダ、ごはん、サーモンのカルパッチョ(スーパー出来合いの)、食べるラー油、バナナにマシュマロを乗せてレンジで温めたもの、ごまみそ煎餅、ポテトチップスUFO味


この通り、夕飯に全力を注いでしまった事に深く反省しています。
カルパッチョはタイムセールを待った程でした。

ごはんを口一杯食べたい衝動もありつつ

反省が果たして今後に繋がるかはさておき
一人反省会はお茶にしておきます。



では、睡眠欲を勝たせてしまう作戦に移りたいと思います。


おやすみなさい。

食欲欲欲

朝、ロースかつミルフィーユサンドイッチ(昨日のローソンで買い置き)、サラダ

昼、きのこの卵とじ、十六穀米

おやつ、ミルクティー

夜、十六穀米、カレー、サラダ、ごまみそ煎餅二枚、チロル一個


お風呂上がりにココアマシュマロ入りホット牛乳を飲む予定です。


結構な量を食べたはずなのですが
お腹は八分でいい感じのはずですが

何かつまみたくて仕方がありません。

我慢我慢。


チロルあと一個追加

だけに

しときます


甘い！！！

チョコだけに(整ってない)


では、よい秋の夜長を。