大人のためのオーラル美容と洗顔料を選ぶための知識

まず、洗顔料は

●「お肌に必要な皮脂を落とし過ぎないもの」
●「なおかつ余分な角質や肌の汚れをしっかりと除去できるもの」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がおすすめです

　　が！その前に１つ聞いてください

洗顔料を選ぶ前に正しい洗顔方法を知る！

汚れや余分な皮脂を顔に残さないようにして

毛穴を美しく保ちます。

洗顔は美肌を作る為の基礎でありここは真剣に取り組んでください

まず、泡立てネットと清潔な「手」をご用意ください

顔をぬるま湯のみで洗います（その前に湯船に２０分浸かるのが効果的です）

蒸しタオルを顔に乗せるのもよい良い事です

ネットで作ったしっかりした泡を顔に乗せ顔全体を泡でくるむように

円を描きながら洗いぬるま湯で洗い流しましょう

最後に冷水でお顔を引き締めましょう

洗顔料の選び方は次をご覧ください

笑顔が美しい 輝く口もと オーラル美容

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2018年 新年のおせち料理はどんなのを選ぶ？

◆ヘルシーで且つ季節の美味しさが揃っている

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伝統のおせちは蒲鉾、伊達巻、うなぎなど単品の材料も充実

栄養面からいっても健康志向の方に最適の伝統料理です

 ダイエットやメタボ対策としてもとても良く考えられています

最近は宅配のおせち料理がはばをきかせている

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