１か月、ブログさぼってました。
今朝の体重 ５３．２ｋｇ
体脂肪率 ２９．８％
ダイエットスタートの２０１７年２月 ７５ｋｇから
約１年９か月で、２３ｋｇ痩せました。
目標は、標準体重の５２．２ｋｇだったのですが
これからインプラント治療予定があり
しばらく、物が食べづらい状態になり
嫌でも、さらに痩せてしまいそうなので
ダイエットは、終わりにしようと思います。
スタート時は、３Lだった洋服が
今は、Mサイズ。
先日、病院の検査があり
受付の方から
Mサイズの着替えの検査着を、手渡され
他人から見ても、Mサイズになったんだなと
実感しました。
血液検査などで、あちこち異常が見つかり
スタートしたダイエットでしたが
なんとか無事、終了。
来年の誕生日には、アラフィフからアラ還になる私。
健康に気を付けて、今くらいの体重をキープしたい。
リバウンドしないように、これからも頑張ります。