story07040223さんのﾌﾞﾛｸﾞ

体重

本日二回目の登場！

今ご飯も食べてリラックス中～

早速本題に入ります！
ダイエットの話題でございます。

わたくし昔からポッチャリ体型で、小学生の時なんて150㌢もないのに体重がMAX52㌔もあったんです（泣）

まぁ、ベッドの中でお菓子ばっかり食べていたのもあり、親戚には会うたび、太ってるとからかわれていたんです(:_;)

それから中学時代→高校時代→短大時代を過ぎ体重も変化なく154㌢50㌔位でした！

やっぱり痩せたい！と今年6月からダイエットを始めました！

私のモットーは、『無理しない。食べる時は食べる』です！

無理すると、リバウンドしちゃうんで我慢しすぎないように

まず夜はご飯(炭水化物)は抜きます！そのかわり豆腐や野菜を増やしつつ、おかずはしっかり食べます！

そして間食をしない！

果物を沢山食べる

水分をしっかりとる

沢山食べ過ぎた次の日はご飯少なめにする

と、焦らず追い込みすぎず、マイペースにやってきました！

そして現在の体重が…

ダラララララ～じゃんっ！