こんにちは。
田中りんです。
冷え性なんです。
お悩みの方もとても多い。
そりゃあ、冷えてたら
ごきげんもナナメなことでしょう。
外から温める方法はたくさんあります。
靴下履く。
カイロ貼る。
レッグウオーマー履く。
足湯する。
お風呂にしっかり浸かる。
もちろん、テルミーも。
内側から温める方法もあります。
生姜やニンニクなど温まる食べ物を食べる。
暖かい飲み物を飲む。
それでもちっとも冷えが治らないのならば、、、、
アナタの発熱装置を
使っていないからだと思います！
みなさん、もれなくお持ちです。
使わない手はないです！
それは・・・
筋肉です！
筋肉を使うと、血流が良くなります。
逆に、
筋肉を動かすことでしか、
静脈を動かし、
血流を促すことは難しいです。
さらに、
筋肉がついてくると、
それだけで発熱するので、
カラダがあたたかくなります。
代謝が上がります。
ですので、歩いてください！
足の筋肉使ってください。
腹筋使って姿勢を整えてください。
人は足から弱ります。
歩けなくなったら終わりです。
カラダが動く時に、
しっかり歩いて、
筋肉動かして、
血流良くして
免疫あげてください。
しっかり食事して、
よく寝て、
それでも
１ヶ月歩いて
ちっとも体の調子が変わらないのであれば、
プロのケアに手伝ってもらって
ググッと元気の底上げしてもらってください！
漢方や、鍼灸、
もちろんテルミーなどなど。
プロのケアのゴールは、
自分の足を使って
発熱できるような身体に整えてもらうこと。
ですので、歩ける方には、
テルミーで冷え性治りますか？
と聞かれたら、
30分テルミーするくらいなら、
30分歩いてください！
とお伝えしております。
あっ、いや、
テルミーしながら歩くと
効果倍増です
整える順番間違えると、
大変だからね。
冷えがなぜ良くないのか。
冷えは体の不調のホンの氷山の一角。
カラダの自然治癒力が下がってるから、
冷えてるだけなので、
冷えてるのであれば、
腹痛、
生理痛、
頭痛、
アトピー、などなど
他にも症状をお持ちかと思われます。
自然治癒力って何？
それをあげるためには？などなど
ごきげんになる方法は
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本日もお読みくださりありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております。
田中りん
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