アラフォーおやじが妊活についてブログを始めました📘
始めた理由は
・妊活・不妊治療は夫婦で行っていく事であるにも関わらず、
女性だけが責任を負うことが多い😣
・妊活・不妊治療について男性が主体となっているも記事をあまり見たことがなかった📝
この2つを感じたため、今まで書いていた日記を少しでも多くの方に共有していければと思い、ブログを始めました✍️
私はアラフォーで妻は30代前半です🧔♂️
3年前に結婚し昨年から本格的に妊活を始めましたが、中々恵まれず・・・
妻は生理の周期が22日〜28日と毎月変動があります👩
体温測定も毎日行い記録もしていましたが、排卵日でもあまり体温変化がなく
排卵日の予測も難しかったので産科クリニックに一度行ってみることにしました🏥
インターネットで産科クリニックを調べ、自宅に近い所で
口コミから先生が優しそうな病院に決めました👩⚕️
初回は妻のみの診察でした🩺
コロナ禍であるため、私はクリニックの中にも入ることができず外で時間を潰していました☕️
初回の診察は不妊治療の進め方の説明と採血の検査でした💉
初診料、診察料で4400円
血液検査で27000円
でした🏥
診察では葉酸とビタミンDを摂取するよう説明されました💊
葉酸：
神経管閉鎖障害の発症リスクを低減させるために接種が必要。胎児の細胞が形成される妊娠初期に体内に葉酸があることが重要なため妊娠前から摂取しておくことが理想的
400μg/日の接種が推奨されています💊
葉酸の多い食べ物🥦
焼き海苔 1900μg
ブロッコリー 220μg
ほうれん草 210μg
わかめ 440μg
※100gあたり。焼き海苔がおおく見えますが、のりは大きいサイズで1枚3g
こちらの葉酸を買って、飲み始めました
鉄分とカルシウムもとれてビタミンDも入ってるのでおすすめ💊
ビタミンD：
骨の成長を促進する作用
少なくとも1000IU/日の接種が推奨されています💊
※1000IU=25μg
ビタミンはこちらを購入💊
体温の測定方法も指導され、新しいしっかりした体温計を購入しました🌡
次回は妻の血液検査結果と、私の精液検査を行うこととなりました🧔♂️