寝不足は美容の敵！！
とよく言いますが、
最近は、早く布団に入っても、
眠りが浅いというか、
夜になんども目がさめてしまって、
朝目覚めたときも、
ずっと眠いままって感じで辛いです。
なかなかさっぱりとしたさわやかな朝を
迎えられない！！
そんなせいで、目の下にはクマがあるので、
外に出る時には、まずクマかくしをしないと
はずかしくて出られないような状態です。
なんでだろう。。
年とったからなかあ？
うちのおばあちゃんは、
夜ちょっと遅めに寝てしまった日でも、
朝、目がさめてしまうと言います。
それも、5時とか！
まだ暗いし！
睡眠時間が短くても、
それで日常生活に支障がなければ
ぜんぜん良いんですけど。
時間も有効活用できる感じがするし。
ナポレオンみたいな。
でも自分の場合は、
昼頃に、眠くて眠くて、
ちょっと昼寝しちゃおうかなーと思うんだけど、
寝られない。。
昼寝できない派なんです。
そんなもんだから、夕方からの作業効率の
悪い事といったら。。
いろいろなおさないとなー。