体重
83.4kg
前々日比 -0.4kg
昨日はくたびれて更新できず、一日開けての更新。
１日100gペースに戻ったのか、減りだした。
と言うか、正直カロリー摂取量が少なすぎる気がする。
たまに肉食べ放題をやっているけど、頻度が少なすぎるかも。
よし、80kgを切ったら近所のおいしい食べ放題に行こう！（で、翌日には80kgに帰ってくると。）
食事
朝 納豆卵
昼 豚ロース
夜 ワイン鯖、海草サラダ
朝
いつものベーコンが無く、納豆と生卵たベる。
後、この前買ったサワークリームをワンスプーン。
昼
アマゾンで買った糖質オフの焼き肉のタレを使用した肉。
甘くて美味しいけど、何か物足りない感がある。
これまで塩で食べていたから、塩分が少ないのかな？