起き抜けの体重が69.2㎏（♪記録更新～）
朝食後に40分程度ウォーキング。ウォーキングに傘持っていかなくてはならない・・・、全く嫌な天気。
結局、今日も夕食後のウォーキングも出来ず、なんか考えないといかんね～。運動によるカロリー消化が出来ないよ・・・。
ン～・・、スポーツジムでも通うしかないのかな・・・。そうすれば雨の心配もないしね。
今日の夕食は・・塩抜きの食事で～す。もう干物も出てきません。食事の量に慣れてはきたが、毎日野菜やキノコばかりじゃね～物足りない・・・。
この腹周りの脂肪が全然減ってない様な感じ。体重は確実に減っているのだが。
風呂上りの体重は69.4㎏
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