こんにちは！ジュンキです。
今日は
コンビニの魔の手にアナタは気付かぬうちに引っかかっている
と言うことについてお話しします。
コンビニ入ると
ついつい、あれもこれも
余計なものを取ってしまいませんか？
なぜか、取ってしまいますよね、
あれってコンビニエンスストアの戦略なんですかね？
例えば、
雑誌を買いに来ただけなのに
『期間限定』という文字につられて
明らかにあなたの体重を増進させるような
スナック菓子や肉まん、唐揚げ
に目がいき、購入…
家では、雑誌も見つつ
大きな口を開けて
ポテチや唐揚げを頬張る
はっきり言います、
あの時間って最高ですよね。
雑誌を買いに来たのに
他の魅力的な商品が目に入って
なぜか欲しくなってしまう。
実はこれを買いに来たんじゃないのか…
と騙されそうになります。
しかし、そんな誘惑に
負けてはダメなのです。
気がつけば、お財布の中身は
寂しくなる一方だし
何より、手に取るものといえば
「食べ物」ばかりだからです。
いやはや、
食欲とは本当に恐ろしい
こう思うばかりです。
あなたが一旦、
家に帰ってそれを食べないという選択肢はないのですから。
あなたがこの記事を最後まで見れば
そんなことはなくなり、
あなたはコンビニに行っても
雑誌以外のものには目もくれず
たとえ、日本人が大好きな『期間限定！』
という文字にも一切反応をせずに
打ち勝てるようになります。
もし、この記事を読まず、
手に入れることができなければ
欲望の赴くままに
コンビニで買うつもりのなかった
食べ物を余計に買ってしまいます。
友達と一緒にコンビニに入り
目当てのもの以外（食べ物）を買い
「あれ？ダイエットしてなかったっけ？？」
と言われ、ギクッとしたことはないですか？
また体重が増えて
「あ、あの間食のせいだ…」
と思ったことはないですか？
もし、あるのならすぐに止めれるようになりたいですよね。
たとえ「今日だけだから」と思って買ったとしても
それを毎日言い続ければ
今日だけどころじゃないですよね。
一生、太ったままのぽっちゃり系
スレンダーの子を見て
いつも羨ましい…
と嫉妬するだけで
自分は見るに堪えない体型…
あなたはただコンビニで食べ物を
買うことをやめればいいだけのことなのに
それが一切、できそうにない・・・
では、そんなアナタのために
最強の解決法を教えます。
その方法とは・・・・
『これって、今自分に必要？』
と問いかける
ということです。
結局、人間はついつい欲望のままに行動してしまいます。
なので、それを阻止するために
今の自分がどうなので、
だから〜〜だ。
という風に、
自分の欲望をしっかりとした
こじつけで「ダメだ」とわからせる必要があります。
そのために
「今の自分はダイエット中で
だから、間食はするべきではない」
と言い聞かせることが大切なのです。
まずは、
「今、本当に必要？」と問う癖をつけるために
ペンとノートを持ってきて
５回書いてみましょう。
では、今回はこれで以上です。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。