■家族と連絡がとれない方

NTTが提供している災害伝言ダイヤルを
お使いください。

災害伝言ダイヤルは1度に800万件の
処理能力があるようです。

下記が使い方です。

【伝言の登録】

1.ダイヤル「171」の後に「1」。
2.自宅の電話番号を市外局番をダイヤル
3.伝言 例「○○です。無事です。○○にいます。」
(伝言内容は30秒以内)

※伝言保存期間  録音してから2日(48時間)
※伝言蓄積数  1電話番号あたり1~10伝言

【伝言の再生】

1.ダイヤル「171」の後に「2」。
2.連絡を取りたい相手の電話番号を市外局番をダイヤル
(登録されたメッセージを聞くことができます)

【利用できる電話】

一般電話(プッシュ回線、ダイヤル回線とも)
公衆電話
携帯電話・PHSからも利用できます。
(一部の事業者を除きます。

●電話が繋がらない場合

Skypeが使えるならSkypeなら通話しやすいです。
電話の通信網は全国的に規制がなされています。

■外出していて詳しい情報が見れない方

下記のUstreamでTBSの地震速報が見れます。
アイフォンやPCからご覧になれます。
http://www.ustream.tv/channel/tbstv

■各地で無料開放されている施設があります。

都心だけの情報で申し訳ございませんが、
Twitterで流れている情報を並べます。

・新宿エリア
高島屋タイムズスクエア、文化服装学院

・品川エリア
品川プリンスホテル

・田町エリア
慶応義塾大学

・新橋エリア
第一ホテル

・上野
東京文化会館

・池袋
立教大学

・御茶ノ水エリア
明治大学

・市ヶ谷エリア
法政大学

・築地&銀座エリア
築地本願寺

・吉祥寺、三鷹エリア
成蹊大学

・渋谷エリア
青山学院大学

※100%確実な情報ではありませんが、
必要な方がいらっしゃると思いますので、
記載いたしました。

■その他

●携帯の電池がない方はビックカメラへ。
充電器を無料開放しているようです。

●飲料が欲しい方はサントリーの自販機が
無料開放しています。

「緊急時飲料提供ベンダー」の使い方
自動販売機の右上の非常用小窓(ステッカーが貼ってあります。)を押し破ります。
開いた穴から手を入れ、右側にあるステッカーを剥がします。
赤いレバーが出るので、下におろすと外扉のロックが外れます。
外扉を開き、内扉を開くと、簡単に飲料を取り出すことができます。

●ガスが止まって方へ。

東京ガスは震度4で自動停止機能が働く。
復活するにはメーターの左上にある黒いキャップを外して中のボタンを奥まで押しこむ。
メーター上部の赤ランプが3分点滅するので、その後復活します。

●夜中の地震へ対処する3つのSTEP

・用意するもの
通路に常備灯
玄関にマグライト
台所に懐中電灯

STEP1 灯りの確保

常備灯を使用します。懐中電灯でもOK。すぐに点灯させましょう。
常備灯、懐中電灯、いずれにしても、決められた場所に置いておくことが肝心です。
設置場所、保管場所は、真っ暗闇の中でも手探りで簡単に手に取れるところ。
頑丈なマグライトだと、ちょっとした武器のようにも利用でき、
転倒物をどけるときのテコとしても活用できます。

STEP2 声かけ

灯りを確保したら通路を確認しましょう。
足もとにガラスや陶器が転倒していないか素早くチェックします。
揺れが強くて転倒物が多いときは、すみやかに家から出ることも大切です。
家族がお風呂に入っていた場合は、服を持ったまま出るようにします。夜中で電気が消えていれば裸で出ても大丈夫。
安全な場所で服を着ます。
家屋倒壊は一瞬の判断が生死を分けますので、電気が停止してしまう地震が発生した場合は、
頭を非常事態に切り替えて行動しましょう。
常識やマナーは、いったん棚にあげてしまうことも大切です。

STEP3

年配者は知恵があります。大人は行動力があります。しかし、子供が最も教育や躾けを守ります。
災害時の避難訓練を定期的に受けているのは、実は子供の場合が多いのです。
大人は知恵がありながらも世間体や常識が働いてしまいがちです。
災害時に大人が子供に指示する場合は、「命を守る」を最優先にしましょう。
いつもお世話になっている会社の方から
生姜&ハチミツ湯をいただきましたホットドリンク


一気に体が温まってホット一息クリスマスリース
生姜は風邪予防にも良いみたいなので
これから飲もうと思いますラブ
先日、お世話になった方から本をお借りしました本


内容は、医師の日野原重明先生の対談ですチューリップピンクチューリップ紫

日野原先生は、99歳でありながらも現役で
末期のがん患者と向き合う姿が、テレビでも
放送されていましたきら
医師でありながら”死と向き合うことについて”
ミュージカルを海外で講演されていますフラワー



その本の中で、とても印象的だったのは★+.゜

 子育てをする上で一番してはいけないことは
 なに不自由ない環境を与えること


 昔から負けることが大嫌いだった先生が医師を
 目指し学業に励む中で、病に倒れ、1年間の療養
 を続け、自分は人より1年間の遅れをとっている
 といつも考えており、この経験があったからこそ
 今の自分があるということ


 病気の原因となる理由として
 遺伝的なもの、金銭的などの環境、日々の習慣
 (塩分をとりすぎる等)が考えられること



 鳥は飛び方を変えることは出来ない
 動物は這い方、走り方を変えることは出来ない
 しかし、人間は生き方を変えることが出来る



この本を読む機会に恵まれ、いろんな事を考えさせ
られました笑顔