動かないので楽に見えそうだがずっと同じ姿勢のため一周回って疲れる😫
疲れたと感じたそんな時、ストレスを感じた一日。
発散の方法は色々あると思います。
・美味しいものを食べる。
・自分にご褒美を買う。
・好きなだけ寝る。
・クスッと笑える動画を見る。
まだまだ沢山あると思います。
私の場合はジムに通うことで解消しています🎶
もともと運動は苦手でしたが、無心で体を動かしていると忘れてしまうんです（笑）
社会人になると体や心が疲れた時、誰かに言えないことが多くなりました。
だからこそ、自分に合ったストレス解消で毎日を前向きに頑張る力って大切だなぁと思いました😅
今週ももうひと頑張り！