好きな事は食べること
将来なりたいものは料理人
そんな
うちの子ビギーさん気がつけば何と３ケタの大台に
背も高く大柄ながらさすがにこれはまずいとダイエットを
させています
ダイエット５ヶ月目
糖質を控えた食事と毎日の運動で
これまで１１kgマイナス
顔が少しほっそりしてきました
でもまだまだおしりと太ももが
ダラダラ１時間からだを動かすより部分強化も
していかないと
いつも行ってるジムで時々見掛けるプロゴルファーの
おじさん
腹筋背筋重量挙げ腕立て伏せなど一通り何回かだけやって
サッと終わらせてる
我が子もあんな風にもってきたい
ダンベルもってスクワットとかいいらしいけど
ジム内にはセキュリティカメラが設置されていて
見られているから嫌だって
お尻を突き出すとか仰向けで両足をあげるとか
無理だって
腹筋台で一休み〜
なんとかやる気にさせたいところ