豆腐もメインになれるんだ
豆腐ステーキ
初挑戦。
水切り（レンチン2分の後、お皿1枚重石にして30分ぐらい）した豆腐に小麦粉つけて焼くだけ。
ソースはえのきとほうれん草に火を通してから味ぽんを入れて。
しらたきの煮物
食べきった
サラダ
レタスとトマト
トマト完食
味噌汁
新じゃがを皮つきのまま
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変な組み合わせ
野菜炒め
キャベツ、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、ツナ
豆腐＆えのき
残ってたえのきも一緒にチン
サラダ
レタスとトマト
しらたきの煮物
残り物
ベーグル
冷凍ごはんのストックの関係で…
野菜炒めは半分とってあるから、パスタか焼きそばで使用予定
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