きな粉パワー

前回は
『ごま』について
まとめてみたけど

今回は
『きな粉』



こちらさんも
だいぶ有名

なので簡単に。



抗酸化作用

抗炎症・抗アレルギー
肥満防止・心臓病
糖尿病・高血圧
ガン予防効果。



老化防止

天然ポリフェノールで
体の若返り期待大。
カルシウム、植物繊維
鉄分もたっぷり。



便秘解消

食物繊維がたっぷり
入っているので
大腸内の
コレステロール
糖分・塩分を
体外に出し
便秘やむくみにも
効果あり。



肥満防止

血液中の
コレステロールを
下げる働きで
肥満防止。



その他モロモロ 笑。



注意

大豆イソフラボンが
含まれるので
摂取量は
スプーン1.5～2杯
程度に

摂りすぎれば
体に悪いらしい




そ･こ･で



ステキお菓子発見



じゃかじゃんッ



黒ごまきな粉
げんこつ飴



ごまパワーと
きな粉パワーの
ダブル効果で
アイチエイチングーゥ



このコンビ最強だね



しかも
濃厚なお味で
ンマイんだー



結構な
高カロリーですけど

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ごまパワー

万人周知の
『ごま』パワー



簡単に
まとめてみた



老化防止

老化を引き起こす
大きな要因は
肝機能低下

『ごま』に含まれる
『ゴマリグナン』

コイツ、
とっても素敵な
仕事をするのだ

血液中では
無駄に働かず
肝臓内で
100㌫の力を発揮する
『ゴマリグナン』

活性酵素を除去し
肝機能改善



美肌効果

肝機能で
新陳代謝



ダイエット

『ゴマリグナン』は
肝臓で脂肪の分解を
促進し、脂肪を
燃焼しやすくする

『ゴマリグナン』
グッジョブ



便秘解消

黒ごまの
不溶性食物繊維が効く



冷え症改善

黒ごまの
鉄分が効く



その他モロモロ　笑。



食べ方

ごまの皮は硬いので
炒ってよくすり潰す
抗酸化力、消化吸収

200度の高温で
5秒くらい。
4～5粒はねたらOK

摂取量は、1日約10㌘。
カロリーが高く、
摂りすぎれば
過剰栄養となるので
注意

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もしや…

いちｸﾝ…




おたふくさんかぃ






ぷぷぷ。

モミアゲないし　笑。




てか、

笑い事ぢゃなくってぇ





保育園でも
おたふくさん
流行ってるみたいだし…





はい




ただ今
お熱 38度ォォ




きたよーきたよー




ほっぺの腫れは
…おそらく
…お肉だと思われマス




しかし
明日は保育園
お休み決定だな



いやね、
仕事よりも我が子が
大事だけどもさぁ

仕事も
休めないのよぉ



どぉしよぉ




…って言っても
どう考えても
どうしようもないね




出来るときに
残業残業



かあさん
頑張る



いちｸﾝもみーたんも
早く
良くなりますように



元気が１番

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