こんにちは
エコライフ
みなみです
さて今日も暑くなりましたね～
ちゃんと水分とってますかぁ～
喉が渇いたからお水飲も～～
じゃなくて
こまめに水分を摂る方が良いね
なぜって？
喉が渇いた時には
体の中の水分が足りてないっていう
サインだからだよ
体の中が砂漠状態だぁー🏜
水をくれ～～って
これした事あるかな？
乾ききった砂の上に水を数滴垂らすって事？
私はね砂遊びが大好きな子だったから
よく覚えてるんだけど
水をはじいちゃって
すぐには土の中に入っていかなかったなぁ〜
反対にね
湿った土に水を垂らすとすぐに入っていったの
これと同じ事が体の中でも
起きてるって思ったら
どっちがいい？
それに
体の中の水分量が足りてると
いい事があるんだなぁー
私の体験では
水分がちゃんと取れていると体重が落ちやすかったそれが楽しくて水飲んでたなぁ～
今でも意識して飲んでるよ
肌の乾燥も少なくなって行った！
皮膚科に通うほどの乾燥肌でね～
今は通ってないの
しかも肌のハリが変わったって思ったな
人の体って大人で60%の水分で出来てるって言われてるんだ
それだけ体にとって水って大切って事だね
暑い日はもちろん
曇りの日
雨の日
でも
潤った体でいられる様に
水分補給を忘れずにね
あなたの「キレイになりたい！」を助けます。
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