とても大切なもの

『  どんな自分も否定しない強さ  』

私にとって、とても大切なもの

睡眠

これをおろそかにするとどうなるか

ここ数日で思い知りました

短時間睡眠でも

パワフルに動ける人もいますが

まとまった睡眠を必要とする体質だと

やっと最近わかりました

睡眠を確保できる生活スタイル

常に動いていなければ沸き起こる

なんとなくの不安感から逃れ

疲れたら、寝る‼︎

たっぷり寝る‼︎

これでいこうと思います