◇:

昨日はあいﾁｬﾝの



18の誕生日だったんだなぁ～



もち送りました



今年はこ-ゆ-のはちゃんとします



大好きな人たちに送ります



ｻｻﾞﾝ新曲夏の新曲song



ど-ゆ-こと？(笑)



一昨日と昨日サボってしまったので



朝5時START



､､､､勉強しろよ



､

◆:

今日もおつかれ-





あと５kg





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◇:

フラガ-ル



半分ﾏｽﾀｰ



でも本当に腹と腕だせん



今日の夕飯



ｸﾘｰﾑ玄米ブラウン(ごま)･･･382㌍



豆乳･･･114㌍



チョコ1粒･･･29㌍



こりゃ食い過ぎだわね



でも上手かったんやも



お腹満足



明日からタッパ-inサラダにしんとなぁ



買い食いしたら､おかぁに起こられた



今日はみんなおつか



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