マタニティヨガ♪

昨夜はなんとか２日ぶりに睡眠が取れたので、
今日は予定通り病院のヨガクラスに参加してきました。

またカチコチに張らないか不安だったけど、
病院だからむしろ行った方がついでに診てもらえるかも、って思って行っちゃった♪

久しぶりのヨガはあっという間に終わってしまい、
運動にはならなかったけど、出産時の呼吸法の練習があるのがよいかも

以前にヨガを続けられなかったのも、呼吸法が苦手なためで、
筋肉の緊張を緩めるのが苦手な私は既に出産時の呼吸がうまくいくか不安を感じているのです

家ではあまりやらないだろうから、
少しでも慣れるように出産までなるべく通ってみようかな、と思いました。


そして、２日にわたって続いたお腹の張りについても聞いてきました。
まず第一声が「そういう時はまず病院に電話してください！」でした…。
そうですよねぇ。我慢しすぎましたかねぇ。

「今回は収まったからたぶん大丈夫でしょうけど、今後は放置しないように！」
と厳しく言われて帰ってきました。

今日も、ヨガ前の胎児心拍測定の時からあーちゃんがニョキニョキ動いていて、
あーちゃんはリラックスしていて欲しいのに、
かぁちゃんがヨガしてる最中も一緒に体操してるみたいでした。

元気になって本当によかった！