32週の頃の 身体と生活の変化

九ヶ月に入ってから鉄剤デビュー。
八ヶ月の頃は、
目眩や吐き気、疲れやすさに振り回されながらも必死に過ごしていました。

後期血液検査で軽く貧血にひっかかったらしく
鉄剤を処方されました。
九ヶ月で鉄剤デビュー。

同時に、野菜不足を自覚していたので
一人暮らしを機に
食生活をガラリと変更。
冷蔵庫の中に野菜を。

ガスコンロが使えないので
サラダ用の野菜を。
レタス
人参
トマト
玉葱
コーン缶
ノンオイルドレッシング

朝と昼、野菜生活が始まりました。
最近はまっていたのが、サラダ丼。

ご飯の上にサラダ。
小さくちぎったレタス。
スライスして水にさらした玉葱。
人参、コーン。
最後に、たまたまあった味付けマグロ缶。

マグロフレークがあれば、ドレッシング無しでも問題無し。
ヘルシー
混ぜて頂くので、見た目は
タコライスの安上がり版みたいな…。

九ヶ月に入ってから
鉄剤デビューと野菜生活。
お通じが以前より良くなりました。
目眩吐き気疲れやすさは無くなりました

どちらが効いたのか、謎ですが。

あとは、一度の食事量が減りました。
胸焼けがするから。

あとは、トイレでの一回の尿量が増えました。
まあ、妊娠前に比べたら勿論少ないですが

え？こんな出ていいの？ってくらい
八ヶ月の頃よりかは
しっかり尿量がアップしました。
野菜効果か？利尿作用か？何故だ？

あとはお腹、ガスが増えました。
朝方まで腹痛で
眠れなかった日がありました。
朝方4時頃、、、
ブーーーッ
寝れました。腹痛の原因はガス…
その日は生玉葱を沢山食べた日でした。
関係してそうな気がしないでもない。

あとは、
鉄分ウェハース
カルシウムウェハース
ビスコ
などのお菓子を食べるようになりました。