会社に着いて気がつきました
ハレオのプロテイン、ブルードラゴンを持ってくるのを忘れた
ハレオのブルードラゴンは食間の間に飲むプロテインドリンクで、スイーツを食べれない私の癒しなのです
急遽、食間に食べれるものを探しに会社前のLAWSONへ駆け込みました
ハレオのプロテイン、ブルードラゴンを持ってくるのを忘れたハレオのブルードラゴンは食間の間に飲むプロテインドリンクで、スイーツを食べれない私の癒しなのです急遽、食間に食べれるものを探しに会社前のLAWSONへ駆け込みましたそしたら、愛しのハニーが久しぶりにコンビニ棚に居てくれました
サラダチキンスモーク味
131カロリー、糖質0.5グラム、たんぱく質も約20gもある優れもの
10時と15時に1つを半分ずつ食べてたんぱく質を補充
私の地元では人気でなかなか巡り会えないスモークチキン味に出会えテンション上げ上げ
上げ上げで、仕事を終わらせ、ジムに行ったら気がつきました。ジムに行くのにまたもやプロテインを忘れたことを
1日に2回もプロテイン持参を忘れるという失態
1日に2回もプロテイン持参を忘れるという失態トレーニング終わりにジムにある
丸善のささみローストをお買い上げし、急遽トレ後のたんぱく質補充
こちらも58カロリーで、たんぱく質11.8gのなかなかの優れものでした
丸善のささみローストをお買い上げし、急遽トレ後のたんぱく質補充
こちらも58カロリーで、たんぱく質11.8gのなかなかの優れものでした無事にたんぱく質を確保できたものの、もう1日に2回もプロテインを忘れるという失態をおかさないよう今後は気をつけます
昨日上半身トレだったので、今日は下半身を自分で追い込みました
明日はトレオフで、母と祖母とお刺身🐟を食べに行きます
楽しみにしながら、ストレッチをして早く寝ます
楽しみにしながら、ストレッチをして早く寝ます