計測_0708 朝

　　キムチ鍋　食べると　　　　すっごい　汗でるんだけど

　　　　　　　　　　　日中にリットル　飲もうと　　　　思っても

　　　　　なかなか　減らない　水　　　　　　すっごい勢いで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一気に　ごくごく　リットル近く

　　　　　　　　　飲めちゃうんだよね

　　　　汗だして　水大量摂取　　　　　　　スポンジ状態

　だから　　体重変化が　　　　うまくいかなかいのかなぁ　・　・　・

　　体重　６０．０Ｋｇ　（１００ｇ）

　　　　　　　　　　　今日から　夕飯のとき

　　　　　　　水の　量を　　　減らしてみよう

体脂肪率　０．５％　　体脂肪量　３００ｇ

　　　　　　こっちも　増量だ

　　これは　水飲みすぎ　　　　だけが　原因じゃないな

　　　　　　　　　　　もやし　袋って　　　食べ過ぎなのかも