計測_0716 夜

　　　　この　　　　計測　ブログ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どーしよっかなぁ　・　・　・

　　　　　　目標　ついに　　　　達成　しちゃったからなぁ

　　　　　　　　　約ヶ月　　　　　前

　　　　　　　　　　　　　　　体重　６３．０Ｋｇ

　　　体脂肪率　１５．０％　　　　　　　　　　　　体脂肪量　９．８Ｋｇ

　　　　　　　　　　　これが　スタート時　　　　の　数値

　いまは　無事　　成功して

体重　５８．０Ｋｇ　（変化なし）

　

体脂肪率　０．５％　　体脂肪量　２００ｇ

　　　　　　　　自分に　　　　勝った

　　体重　６３．０Ｋｇ　　５８．０Ｋｇ　（　５．０Ｋｇ　）

　　体脂肪率　１５．０％　　５．０％　（　１０．０％　）

　　体脂肪量　９．８Ｋｇ　　３．０Ｋｇ　（　６．８Ｋｇ　）

　　　　　　　　　　　こうやって　　　毎日　計測して

　　　　　　この　成果　　　　をみると

　　　　　　　　　マジ　　　　　　　がんばって　　良かったぁ～って

　　思うよ

　　　　　　　　　　これからも　　　維持するために

　　　　　朝　　　夜　　　　　　　　計測するけど

　　　　　　　　　　　　　　　　ブログに　　　更新するかわ

　　　　　　　　　　悩み中　・　・　・　・　・