計測_0802 夜 ～ 0803 朝

　　　　　計測　　　更新　は　　　よっぽどの　変化が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ないかぎり　　　　朝更新することに

　　　　　　　　　　　した

－－－　計　測　－－－

　日　夜

　　　　　　体重　５８．０Ｋｇ　（　変化なし　）

　　　なんと　　　　　なぁ～くだけど　・　・　・

　　　　　　　　　　あと　Ｋｇ　　　　　落としてみよーかなぁ

　　　　　まだ　決めた訳じゃないけど　　　　　　もう少しひきしめよーか

　　　　　　　　　　　　　　悩んでる

体脂肪率　２．０％　　体脂肪量　１．２Ｋｇ

　　　　　夜　　　　　も　％台に　したくて

　　引き締め　強化　　　　　　しよーかなぁ

　日　朝

　　　体重　５８．０Ｋｇ　（　変化なし　）

　　　　　　　ベスト　体重なんだけど　　　　　なんか達成感が

　　　　　　　　ないんだよなぁ　・　・　・

体脂肪率　１．５％　　体脂肪量　９００ｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　ヤバイ

　　　　朝の　　　計測で　％台が　　　　　でない

　　　　　運動量を　今日はちょっと増やしてみよう