計測_0830 夜 ～ 0831 朝

　　　　　　なんとなぁーく　　　お腹まわりがくるしいって

　　　　　　感じながら　　まずは夜の　　　　　計測

　　　　ミックスグリル定食　おかわり杯　　　　が効いてるのかも・・・

－－－　けいそく　－－－

　　日　夜

　　　　　体重　５６．８Ｋｇ　（　８００ｇ　）

　　　　　　　　　　　美味しく食べて　　　　ｇ増かぁ～

　　　　　　　　　　まぁ～　　よしとしよー

　　　　　　体脂肪率　７．０％　　体脂肪量　４．０Ｋｇ

　　　　　　　　　体脂肪量　　が　Ｋｇもついてるって

　　考えると　　　　　　　もっとひきしめたぁ～い　　って思っちゃう

　　　日　　朝

　　　　　体重　５６．８Ｋｇ　　（　変化なし　）

　　　　　　消費されなかったかぁ　・　・　・　

　　　　　　　　体脂肪率　２．０％　　体脂肪量　１．１Ｋｇ

　　一応　体重　・　体脂肪　　　　どっちも　目標ベスト数値だから

　　　　　　　　なんの問題も　　　ないんだけどね

　　　はい　今日も　　　こんなに更新が　　おそくなったのには

　　　　訳があります　　　　それは

　　　　　　　今日が　　　月日で

　　　　あれ　が　　　　　最終日　　　だったからなの

　　　　　　次の　　　更新でなにが　最終日だったか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　書くね