計測_0914 夜 ～ 0915 朝

　　　ここ数日　食べる量が増えて

　　胃が　　　　　　おっきくなっちゃってるかも

　　　　　　　　ここは気を引き締めて　　　　いかないとね

－－－　けいそく　－－－

　　日　夜

　　　　　　　　　体重　５６．０Ｋｇ　（　２００ｇ　）

　　　　　　じわ～　じわ～　・　・　・　　　　　増えてきてるかも

　　　　　　　　体脂肪率　２．０％　　　体脂肪量　１．１Ｋｇ

　　　　　体脂肪は　　　　　朝の　　　　　　　　　計測次第だね

　　　　日　朝

　　　　　　　体重　５６．０Ｋｇ　（　変化なし　）

　　　　　　　　　　　　うっ　・　・　・　　　　減ってない

　　　　　そうだよね　　昨日の夕飯　一人で食べるには

　　　　　　　　　　　　　　　　あの量　　　多すぎだよね　・　・　・

　　　半額シール　　に負けない心　　あとは

　　　　　買っても　量を調整して　　　食べる様に気をつけよう

　　　　　　　　体脂肪率　・　体脂肪量　　計測不能

　　　　　体重は　　　じわじわ増えても　体脂肪が

　　　　　　　　　　　　　　　％以下なのが　救いだよ