松井秀喜も実践してる

今日、「地球45億年の奇跡?」を見ていたら、松井秀喜選手が食事に気をつけてると言って、この言葉を紹介していた。

ま　ご　わ　や　さ　し　い
・　・　・　・　・　・　・
豆　ゴ　ワ　野　魚　シ　イ
　　マ　カ　菜　　　イ　モ
　　　　メ　　　　　タ
　　　　海　　　　　ケ
　　　　草
　　　　類


を意識して（30品目）とるようにしているとコンディションがよくなるとのことです