皆さま おはようございます
今日は前回お伝えしたように、バシャールの誘導瞑想に関するバシャールからのメッセージをご紹介します。
🌿 バシャール誘導瞑想を行う方へ
🔸 瞑想中に起こることは、偶然ではありません。
何が聞こえても、何を感じても、それを排除しようとせずに、瞑想の一部として受け入れ、自分に溶け込むのを許してください。
オーケストラの楽器を加えるように。
また、情報はエネルギーとして受け取ります。
ですから、思考で理解しようとするよりも、「感じ」てください。
言葉を理解できているか気にせず、自分の感じるものを信頼してください。
🔸 誘導瞑想やイメージワーク中に眠ってしまうことについて…
皆さんは、言葉としてよりエネルギーとして情報を受け取っています。
意識的なフィルターがかからないように、まったく無意識になって情報を吸収する時があります。
そうした時に夢の世界に一番波動が合います。
その状態が簡単に情報を吸収することができるということです。
🔸 イメージは浮かぶが、視覚化できない…
私たちは一人ひとり、同じ程度の視覚化をしています。
イメージは、つくられています。
多くの人が「イメージなど見えなかった」「私には見えない、見えない」と言って慌てるようですが、実は皆ちゃんと視覚化しています。
視覚化できる、イメージが見えるというのは、同じ絵を５時間の間、３次元的な立体像で、ずーっと見ていなければいけない、ということではありません。
人によっては、本当に一瞬だけしか見えません。
それだけで定着しているのです。
自分が気がつかないくらい、ほんの一瞬しかイメージが飛んでこないのは充分ではないのだ、と否定的なものを与えることで、自分の中にそういった現実を作り出しています。
皆さん自身のイメージが進んでいくように、自分流のやり方が一番適切なのです。
自分を信頼してください。自然な自分を信頼してください。
どんな変化でも、ある種の変化が必要な時は、自分を信頼することです。
あなた自身を信頼するとき、変化が一番早く起きます。 （by BASHAR）
私はバシャールの誘導瞑想を行なっていると、体が熱くなって、瞑想が終わって気がつくと全身が汗でビッショリになっていることがあります。
特に、宇宙へ行ったり、宇宙船に乗ったり、宇宙と一つになって意識が広がるような内容の瞑想です。
最初は肉体がビリビリしてきて熱くなってくるのを感じます。
呼吸も少し深くゆっくりになってきます。
そのうち肉体の感覚がなくなってきて、自分が意識のエネルギーとして振動しながらここに”在る”という感覚になります。
そして自分がどんどんパワフルに、でも、どんどん静かになっていくんです。
まさに”STILL” ですね。
これは私だけではありません。
瞑想会や個人セッションで朗読したときに、同じような体験をする方は時々いらっしゃいます。
また、逆に寒気を感じたり、鳥肌が立ったりする人もいます。
皆さんも、感動して鳥肌が立つ体験はされたことがありますよね？
これは科学的にも証明されているように、個体の温度を下げることで、エネルギーの伝導率を著しく上げることにあります。
自分の体は、生きる「受身体」。
高波動を受け止めやすくするために体温を下げ、必要ない波動をリリースしながら代わりに高質のエネルギーを招き入れているのだとバシャールは伝えています。
とにかく、「ニュートラル（中立）で在る」というのが瞑想。
何に対しても、善悪や正しい間違っているといった判断せずニュートラル（中立）に存在しているということですね。
そして、誘導瞑想で何かイメージする時は、実際にそれを「体験」している人になりきってみてください。
そして、その体験をしている自分の体の感覚や感情にどっぷりと浸ります。
どれだけ鮮明に映像が見えているかとうことは、誘導瞑想の目的とその効果にはあまり関係のないことなんですよね。
なので、安心してその世界に耽り込み、その感情、感覚にとにかく浸ってみてください。
苦しみや痛み、憎しみや怒り、恐怖などネガティブな感覚や感情は、排除せずにただニュートラルに頭で知覚するだけで大丈夫です。
ネガティブな観念があるという単なるサインとして受け止め、その感情に深く耽り込む必要はありません。
（もし味わっていたい自分がいるなら、それも許してあげてください）
もちろん、リラックや、睡眠導入の目的でただ流していたいという時は、それでも構いません。
どう活用するかは個々の自由です。
人はときどき、安心できる場所を求めることがありますよね〜。
そのままでいられる場所。
でも本当は、本来の自分に還れる場所はいつでも自分の中にあるんですよね。
バシャールの誘導瞑想は、そのことを思い出していく助けにもなります。
それでは皆さま、今日もリラックス&ワクワクお過ごしくださいませ〜🌞
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「バシャール誘導瞑想 朗読」
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