クリスマス〜年末年始。
暴飲暴食、してませんか？
「正月だから仕方ない」
「今日くらいいいよね」
…で、
顔パンパン
肌触りがザラザラになってる
シミや肝斑が濃くなったかも
なのにやることは、
✔ 高い化粧水を重ねる
✔ 美容液を追加する
✔ クリームを塗りたくる
違う。そうじゃない。
まず、
あなた、水飲めてますか？
必要な水分量は、体重×4ml。
50kgなら、1日約2L。
「コーヒー飲んでます」
「お茶飲んでます」
「お酒も水分ですよね？」
…違います。
美肌のために必要なのは
水！！！
特にアルコールは気をつけて！
飲めば飲むほど、体の中は砂漠。
お酒飲む人は、
＋500〜1000ml。
これ、最低ラインです。
どれだけ化粧水を塗りたくっても、中が干からびてたら潤うわけない
年末年始は、
塩分・糖分・アルコール祭り。
体は老廃物を溜め込むのに、水は足りない。
そりゃ、
むくむし、
くすむし、
シミも濃くなる。
若い頃の
「乾燥小ジワ」と一緒にしないで。
35歳過ぎたシワは、
保湿クリームでは消えません
表面だけ潤しても、それはその場しのぎ
まずやることは、
美容液を増やすことじゃない。
体内循環を良くすること！！
忘れずに水分を取り入れること！
兎にも角にも、
水！！！
年明けの肌を
「肌不調」を続けたくないなら、
今日からちゃんと飲んでください
こちらのブログは余計な老化をしなくなる
美肌テクニックを定期的に配信しています♡
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