●３日目●

体重　→46.4kg
体脂肪→27.2％


腹筋→30回
背筋→30回

ｽﾄﾚｯﾁ


今日は
ちょっとサボり気味に
なってしまった；


明日からまた
気合い入れて頑張る。

●２日目●

体重　→45.8kg
体脂肪→28.1％


腹筋→30回
背筋→30回
腕立→10回

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ｽﾄﾚｯﾁ

体重落ちた！
けどこれくらいはすぐ変動するもんね。
気を抜かずいこう。

今年は絶対可愛い水着着たいから頑張るｯ(>□<)

●１日目●

体重　→46.2kg
体脂肪→29.1％


腹筋→30回
背筋→30回
腕立→10回
ｽﾛﾄﾚ→15秒１ｾｯﾄ
(右足→３ｾｯﾄ
(左足→３ｾｯﾄ

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ｽﾄﾚｯﾁ


妹と今日から始めた！
２人でやれば続くかと思って。

夏までに40kgくらいまで落としたい。