大変ご無沙汰しております。
ちょっと、出張に行ってきます。
場所は
マニラでござーます。
あったかそ。
極寒の東京から夏のようなマニラ。
幸せすぎる。
・・・遊びではないです。あくまでも仕事ですから。
奥日光は紅葉まっさかり
いろは坂も見ごろになってきました。
真っ赤な紅葉もいいけど、始まりくらいで緑が残っているのも好き。
どう？わるく無いでしょ。
（10/27撮影のほかほかです）
特に宣伝ではないけど、
東武の株主優待乗車券でいけば、なんと片道８５０円（普通の金券ショップで購入可能）です。
特急（休日１４００円）を使わなくても、区間快速でいけば、ほとんど時間もかわりませんよ
（朝８：１０に乗れば、１０時過ぎには着きます）
ぜひぜひ日光にお立ち寄りください（あれ、完全に宣伝だ・・・）
写真は、東照宮ではなく、輪王寺ですね。
なんか、気がついたら、再来週健康診断だそうでうす。
この１年あまり、忙しすぎてほとんど運動できていない。
体重も順調にそだっています。
これが原因かな・・・
健康診断のためにがんばるってのもへんですが、仕事もひと段落したので、ジム行ってきました。
でも、まずは、文句から！！
某コ○ミスポーツ
法人会員の都度利用料金。券売機で買うのですが、前は金額別にあったのですが、なくなって（他店利用の券を優先したみたいで、法人の利用者を冷遇していますね）超めんどうくさいシステムに。
８９０円払うのに、５００円１枚、１００円３枚、５０円１枚、１０円４枚の９枚の券を買わないといけない。
いっそ、１０００円でつりはいらねえと言おうかとおもったくらいです。
心が広いから、ぎりぎり我慢して・・・
いざ、フロアーへ
あまり急に無理をしても怪我をしそうなので、本当に軽く。
腹筋と背筋とチェストプレス、レッグカールなどなどを１時間ほどやって、
ゆっくりですが、５キロと３キロを走りました。
平均で１０キロ弱のスピードでした。
今日から、気持ちを新たに、鍛えなおします。めざせマッチョ♪