トレーニンググッズ

俺はトレーニングにケトルベルを使う！


ロシアのトレーニンググッズなんだ～(*^o^)／＼(^-^*)





俺のベルの重さは20キロで、結構良いトレーニングになるんだ。


ケトルベルを使い始めて、体幹が強くなった気がする。


事実、片手で持ち上げられるようになった。


グルグルと振り回すことができたら、かなり体幹＼(^o^)／鍛えられたことかな？

それを目指して日々精進しよう。


俺が俺であるために。(*^o^)／＼(^-^*)