体は定期的に鍛えないとダメなんだ。
獣は生き抜くのが鍛練だから鍛えない。
人は定期的に鍛練しなくてはダメだ。
俺の美学だから気にしなくても大いに結構m(__)m
で、昨日は久々に水泳に行ったんだ。
恥ずかしながら数百メートル泳いだだけで具合が悪くなった。
ジョギング等はタラタラとやっているのだが水泳は一味違う。
水中で呼吸が出来ないから堪える。
ビビって息継ぎばかりしてしまうのだ。つまり過呼吸(((^_^;)
過呼吸で酸素を吸いすぎ、息苦しくなるのだそうだ。
しかし、鍛練効果としては、最高だ。
体全体が疲労するので全身が鍛えられる。
アスリートとの奨励トレーニングになるのはうなずける(^-^)
本日もノコノコとプールに出かける(^-^)
前にも書いたが、自分を追い込む
何故か
俺が俺でいるためにだ。
カッコよく決めてみた。
きっとプール後はヘロヘロだろうな～…