昨日の話だ。
いつも座る時はタスキ掛けのカバンを下ろして膝に置くのだが、席に余裕があったのでタスキ掛けにしたまま座ったんだ。
そして乗り換え
立つ時に腰に激痛(>_<)
ヤッベ～…またやっちまったか？(((^_^;)
俺は腰痛持ちなんだなぁ。
最近は調子良かったらので、大したケアはしていなかった。
ここに来てっ
(>_<)
(>_<)やはり普段やらない違う姿勢を続けると、よろしくない。(((^_^;)
反省m(__)m
家に帰り軟膏を塗りセルフマッサージ。
朝起きて少しはマシになった。
またセルフ整体を始める事にした。
自分の体のモニターは大切だよな。(^-^ゞ