大暑

本日は大暑らしいな。


一年で一番暑い日だ。


暑い暑いと言うが、俺は寒いのが苦手なので苦にならない。


これからは更に暑くなると思う。熱中症には注意だな。



俺的に暑さに強くなる方法だが、暑いときにこそ少し体を動かすのがよいと考えている。


水分を補給しながらスポーツするんだよ。

あとは。

休みの昼間は暑くてもクーラーはかけない。ドア、窓全開して自然の風で過ごす。もちろん喉が乾かなくても水分は補給するんだよ。


この位かなぁ。


あっ。外歩きは頭と首を保護。


これで暑さを乗りきるのさ。


さぁ。仕事だ。(^-^ゞ