STERN'MUSE（シュテルミューズ）はメルセデスが贈る オトナの女性のための美活コミュです
こんにちは！
メルセデス・ベンツ福岡東のぽるこです
先日、開催しましたMUSEサロンの様子をご紹介いたします
今回はダンサー・舞踊家でもあり、福岡教育大学教授でもある
しみずちえ先生にお越しいただきました
ヨガでも整体でもストレッチでもない「ボディ デ サイン」という
自力で行うメンテナンス法を行いました
二人一組になって右脚と左脚、交互にいろんな方向に押してもらい、
楽な方向を探してそちらに力を入れ続け一気に力を抜くとからだの歪みがとれるという
からだ蘇生術を教わりました
実際に押してもらうと左右で痛みが全く異なり、力を入れ続けるとすっきりヾ(＠°▽°＠)ﾉ
普段気づかずに動かしていない部分が刺激されている感覚でした
最後に先生が踊られているDVDをみなさんで、動きにつながりがあり、とてもきれいでした！
日常生活のクセなどで歪んでしまった身体をセルフメンテナンス出来るとあって
皆様気持ちよさそうに身体を動かしてらっしゃいました
激しい運動ではなく、普段から続けていけそうな動きというのがまた大きな魅力です
参加いただいた皆様もぜひ続けていきたいとおっしゃっていました
しみず先生、ご参加いただいた皆様ありがとうございました
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STERN'MUSE (シュテルミューズ)
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