逆流性食道炎

最近、すこぶる胃の調子が悪い
食事しないと体力は持たないし、食事しても気持ち悪いし…
平日、昼はコッペパン食べて、夜はうどんを食べる生活
休日は、野菜をクタクタに茹でるか煮るかして、食べてる感じ。

薬は、モサプリドと、ランソプラゾール飲んでます。
元々、便通がよろしくなかったので、酸化マグネシウムも飲んでいます。

同じような症状の方いましたら、一緒に励まし合いながら乗り切りたいので、よろしくです！