ここ最近の調子

こんばんは。
一昨日まではお腹の調子が良かったのですが、3/1の晩というか、3/2になった深夜と言いますか、夜勤が終わって小腹が空いたから、コンビニのホットケーキサンドを食べて、寝たのは5時すぎなのですが、3/2のお昼に起床した時、呑酸が多く、軽く昼に小麦パンを食べましたが、腹の調子が悪く、今なおグズってる感じです…
ホットケーキサンドが悪かったんでしょうけど、以前食べた時は大丈夫だったのになぁ〜
何を拍子に悪くなるのか、今一つ分からないでいます。
非常に生活に困る…