”代官山スポーツプラザへお越しの皆様へ”

池じゅんさんお知らせありがとうございます♡

ご参加される皆さまよろしくお願いします♡

レッスンは全て🈵台となってますので、

キャンセルが出た場合も当日受付はありません。

今回のイベントでヤマザキの東京記念として

お配りしますBORDERCHEESTshirtがあります。

（もう東京でレッスンすることもないだろうしー）

欲しい方だけ1人1枚でお願いします♡

※在庫の調達の関係でMサイズが極端に少ないです。（10枚）

SとLは沢山あります。XLも数枚あります。

Mサイズは譲りあってお選びください。

あとがき。

こうやってイベントでノベルティを付けると

その分安くして!!!

って言われる事がよくありますし僕もそう思います。

けど今回を含め僕がやってるイベントのノベルティは

全て僕の自腹です（笑）

なので一切イベント経費からは出てません。

ノベルティ無くても同じ参加費のつもりでした。

とういことでノベルティが不要だから安くはなりません（笑）

僕も好きでやってることですので

何卒お付き合い頂けたら幸いです

よろしくお願いします♡

ヤマザキ

シークレットTshirtオーダー期間〔終了しました〕

ご注文頂きました皆さまありがとうございました。

お渡しまでしばらくお待ちください。

ヤマザキ

シークレットTshirtオーダー取ります♡

本当はオーダー取らないつもりでしたが

微妙な不公平感が出てしまう（ただそれがシークレットなの）のと

あまりの数の少なさに既に足りなくなってしまいました。

今回はシークレットなので積極的な販売ではありませんが

興味がある方はご検討よろしくお願いします♡♡♡

僕的にオススメは長袖です♡

この機に長袖デビューしませんか？？

（※但し長袖ほんとに値段ギリギリです。¥2000でいこうと思ったのですがマジの赤字になってしまう（笑）お財布が相方Bさんと同じだったら怒られるレベルです。他のインストラクターTshirtだと¥4000ぐらいじゃないかな？ただ僕はあんまり利益を取ってないってのもあるんですが、袋詰も辞めて、枚数やデザインによって業者を変えて1番安いところを探してます。結果、Tshirt本体買うのとプリント業者を分けてまでやってます♡1枚あたりの原価は他のインストラクターよりかなり安く作れてると思います。なので他のインストラクターさんがボロ儲けしてるとかは絶対に無いと思いますよー）

〔オーダー期間〕

2/11（月）23:59まで

※終了しました。

openaerobics@yahoo.co.jp 

もしくは

フェイスブックのメッセージにて

※口頭、メモでは承れません。100%間違えます。

・名前

・配送先住所or手渡し

※郵送の場合のみ（手渡しの場合は必要以上の個人情報は出来るだけ収集したくないので記入不要です）

・半袖¥1500or長袖¥2100

・サイズ　S M L XL

・カラー

〔半袖⇒蛍光イエロー、蛍光ピンク、蛍光オレンジ

　　　　ホワイト※、ブラック※〕※新色

※半袖レッドの販売はありません。基本的にイベント限定です。

ブラックは白プリント、それ以外は全て黒プリントです。

袖プリントはありません。

〔長袖⇒蛍光オレンジ、ホワイト、ブラック、レッド〕

ブラック、レッドは白プリント。蛍光オレンジとホワイトは黒プリントです。

袖プリントがかなりオススメです♡♡♡

※必ず生地カラーのみを記入してください。

黒×白なように書いてもらうと生地かプリントが分からなくなります。

備考　注意事項

各プリントカラーごとに10枚以外ない場合は生産出来ません。（業者さんの仕様により）

初期ロットとオーダー分でお渡し時期が違います。

期間外は一切オーダー取りませんのでご了承ください。

また初期ロットの制作済分が残った場合以外は在庫販売もありません。

送料は実費（1番安い配送方法で配送します）でお願いします。1枚360円　2枚520円ぐらいです。

※シークレットの為このブログ以外で一切お知らせは致しません。（直接ご連絡やセールスなどはしておりません。）

サイズ表

〔半袖〕

〔長袖〕

シークレットTshirtのイメージは過去ブログからご覧ください。オーダー期間後この記事を含め削除します♡

BORDERCHEES2019S/Sは4月頃??

まとめて発表します♡

※今回のシークレットTshirtは含まれません。

〔マラソン〕紀州口熊野フル参戦記

※今日の記事はマラソンです♡

たぶんこのブログ読者さんはマラソン興味無いよねー😫

別にそれでいいのー

マラソンブログ強化月間♡

ラン系好きな方是非フォローなんちゃらをヨロシクお願いします

今回行ったのは和歌山県にある上富田町

第24回紀州口熊野マラソン

上富田町ってー名古屋から

とにかく遠い。

ほんとに遠い。

マジ白浜（笑）

（↑意味不明）

ってかあの白浜まで車で10分。

去年知らずに初めてこのマラソンに

エントリーしたの、

紀州口熊野マラソン

でしょ？

紀州口／熊野

（きしゅうくち、くまのマラソン）

と読むと思った三重県人は、

紀州口=和歌山県の入り口

熊野=熊野市（三重県）

なので

勝手に

近い

と思い込んでましたら！！！

なんと

まさかの！

（どこかの大阪の隙間系インストラクターさんのパクリ™）

ついでに言うなら松本さんの影響で

このブログもセンター寄せの配置にしてます♡

紀州口熊野

（きしゅう、くちくまのマラソン）

だった訳で

イメージ⇒熊野のちょい先、車で2時間♡

実際⇒白浜の横、車で4時間以上(;_;)

という事実を、

出発5分前

に知り

↑

※注）そんなん前もって調べろよ！って感じです。

完全に戦意喪失

※注）マラソン前日に戦意喪失してるのは通常です。

と言いながらも2年連続で

このマラソンにエントリーしたのは、

素晴らしい

マラソン大会だからです♡

（その理由は下に書いていきます）

さて、

今シーズン2回目のフルマラソンです。

1回目⇒松本マラソン（台風で中止）

※注）練習不足すぎて行くのサボろうと思ってた（笑）

気を取り直して

1回目⇒いびがわマラソン〔3:13:00ぐらい〕

からの口熊野マラソンです。

まず前日レッスン（全て初出し！！！）を終え

スポーツデポで合法ドーピング剤を買って、

ハマ寿司でカーボローディングという名の

ただの寿司を無駄に食べ、

23時に名古屋を出発♡

去年は相方のBさんカー

でしたが、

今年からハイエースが来たので

ホテルハイエースで行くことに♡

ハイエースはベッドになってるので

本当に家と寝心地が一緒♡

なのは良いが、

なんせ車種区分が

中型

車高が普通のハイエースより

少し高いというだけで、

高速料金がクソ割高

高速の区分は

軽自動車⇒普通自動車⇒中型

よく見るハイエース

（ナローボディ×ロールーフ）は普通。

僕のは

（ナローボディ×ハイルーフ）は中型

1番大きいハイエース

（ワイドボディ×ハイルーフ×スーパーロング）

はさすが中型だが、

乗用登録とキャンピング登録はなんと普通区分。

なんとも割に合わない僕のハイエースくん。

（だから中古で安いの♡）

ほんと幅、全長も全く一緒なのにー

泣けてくる。

んでその料金はいうと、

普通より20%ほど高い！

中型ってのは土日30%OFFも無し

（↑かなり痛い）

Bさんの軽自動車と比べると

高速代は

倍ほど

違ってくる。

（ネスクコさんその辺をヨロシクお願いしたい！切実。）

なので

下道や無料の高速っぽい道路を駆使して

約4時間ほどかけて深夜3時に現地到着♡

さぁ！すぐにでも寝たい。

と思いつつ駐車場へ

でもマラソンって駐車場入れるの5時から！

とかが多いから入れないだろうと思っていたら、

門が空いてる♡

さすがに警備員さんとかは居ないけど

すぐに停めて寝れるのは有り難い。

んで口熊野マラソンの良いところなんですが、

規模がそこまで大きくないので、

駐車場と会場が

凄く近い

これは地味に大きいです！

今はナンバーカードとチップの事前送付が増えて

以前より当日が楽になったとはいえ、

普通の大規模マラソンって、

渋滞⇒臨時駐車場⇒シャトルバス⇒会場

⇒受付⇒人混みの更衣室⇒荷物預けに長蛇の列

（レース後逆を繰り返す。）

でしょー

口熊野は、

すんなり駐車場⇒受付（徒歩3分ぐらい）⇒1回車で着替えて休憩⇒スタート（徒歩5分）

ってマイカー派からしたら最高なの♡♡♡

朝10時スタートってこともあり

朝はマラソン大会とは思えないほど

かなりのんびり

（スタートが遅いのは良し悪しですが……）

そんな訳で

3時すぎから8時半まで車で爆睡し（笑）

※注）へたしい8時半ってスタート時間だよー

歩いて受付へ♡

毎年受付会場にある

「体調が優れないときは辞める勇気を」

みたいな看板に後ろ髪を引かれつつ（笑）

約1時間かけてホテルハイエースで

ゆっくり準備をする

準備というと、

まず、

ゼッケンをつけ

チップをシューズに装着

着替えたら

膝にKCテープ

ふくらばぎにチタンテープ

おにぎり🍙

アミノバイタル3000mm

攣り防止の芍薬甘草湯を1袋

あとマグオン（レース中に飲むゼリー）を

パンツに2個仕込み、

そして今回の目玉ドーピングの、

モルテンドリンク320♡

（⇒ゴムみたいで僕すんごく苦手でした）

と

練習不足を

ドーピングで補う

というダメさ加減を発揮（笑）

相方のBさんには

「ちゃんと練習したらこんな事しなくて良いんじゃないの？？（●｀ε´●）」

と冷たく言われ続けてます。

ただ！

マラソンやってる人には分かると思う。

こういうアミノ酸系やジェル系って

1回やっちゃうと怖くて

辞めれんの。

本当効いてるか？わからないのにねwww

（あぁー薬物依存ってこう言う風になるんだーって思ったり）

だからちゃんと練習したときも

絶対に飲むと思う（笑）

なんともお金のかかるスポーツです

※注）脱線しすぎて全然走ってる記事に辿り着かない（笑）

次回

「ようやく走ります編」に

続く

はず。

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BORDERCHEESスタンプカードを始めたい♡

お客様に日頃の感謝を伝えたいヤマザキです♡

いつもレギュラーやサークル、イベントなどご参加

本当にありがとうございます。

ステップやエアロするにも沢山のお金がかかります。

レギュラー受ける為に、

わざわざ遠いクラブに

沢山の交通費をかけて来てくれたり♡

2つのクラブを掛け持ちしてくれたり♡

サークルやイベントは、

毎回、毎回そこそこの参加費を払ってくれたり♡

それプラス、

Tshirtなども買ってくれて♡

みんなにはお金を使わせてしまってばかりで

イベントのお金を数えてるときが

一番ピンと来るんですが、

ほんと皆には申し訳ないなぁと本気で思ってます。

レギュラーレッスンは何かで

還元出来ることは難しいので

レッスンを頑張ります♡

（許してください。）

サークルやイベントは

たまに無料イベントとかやるのも考えてるんですが、

無料は逆に申し訳なくって行きにくい！

からお金取って！！

と有り難く言ってもらえることもあり、

とりあえずは保留。

じゃーノベルティや記念品的なのを配るか？

って思ったんですが、

Tshirtとか好き嫌いあるし、

物は増えても困るでしょ(;_;)

でとりあえず保留。

そこで！！！

そうよくお店とかである

スタンプカード

を作りたい♡♡♡

とヤマザキは考えた訳ですよー。

今のところ、

サークル、イベント1レッスンにつき1スタンプ

（例　ステップ&エアロのサークルで2レッスンとも参加だと2スタンプ）

Tshirt類1点ご購入で1スタンプ

で、

10スタンプごとにTshirt、次回のイベント、サークル参加費につかえる

¥500チケットプレゼント

30スタンプで上記割引チケットプラス

BORDERCHEESマフラータオル

黒×ゴールド（非売品プレゼント）

その他にも遠距離ボーナスや誕生月ボーナス、スタンプ2倍イベントなどなど検討中♡

※注　スタンプカードは記名式、本人様のみとさせて頂き、複数人でまとめてのご利用は出来ません。

　スタンプは主催イベント以外でも押印可能ですがチケットのご利用はヤマザキ主催イベント、サークルのみとさせて頂きます。

　またスポーツクラブのイベントではご利用いただけません。

　マフラータオルは限定数に達し次第終了です。また不要や場合の代替え品や割引はありません。

　スタンプカードへ有効期限はありませんがヤマザキのイベントはかなり不定期ですので参加機会が無い！とのクレームは不可でお願いします（笑）

と考えてます♡

スタンプカードが届き次第スタートします！！！

って何も発注もしてませんし、

カードのデザインもしてませんし、

何なら今思いついてブログ打ちながら考えてるぐらいですからーーー（笑）

これからもレッスンご参加を

よろしくお願いします♡

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”イントラあるある語る”

老若男女誰からも好かれるインストラクター仲間の

あおちゃんのブログを

リブログ♡

大丈夫！

誰からも好かれる人は「誰からも好かれる人が嫌いな人」がいるからー（笑）

ちなみに僕はあおちゃん大好きだよー♡

ただねーコヤツ、僕がレッスン受講させてもらった時ね

その時まだちっとも流行ってないＰＰＡＰをいきなり

踊らされて、

しかも動画撮られ、

SNSにアップされるという暴挙

先輩じゃなかったら絶対に○ってるなー！

で何でリブログしたかと言うと、

そうだ、

売名だ！

売名の何が悪い！

売名バンザイ♡

めざせ炎上系インストラクター♡

っと、

本題。

あおちゃんのブログの

インストラクターあるあるって面白いよねー

まず、

月初大変問題。

↓

大抵のインストラクターさんはそうだよねー。

僕はかなり沢山作る方だと思うし、

ステップの中級クラスは全クラス毎週作るし

月初に限らず月中大変

ただ逆に言えば月頭だからヤバイってのも少なめ♡

休館日忘れてクラブ行っちゃう問題

↓

無い無い！！

インストラクターなって8年1回もない

だって

休み大好き♡

〔レッスンはもっと好きだよー！と言っとく（笑）〕

お客さんとスーパーで会うと気まずい問題。

↓

これは分かるー！！

メガロスの前なんてマックスバリューだから

ほぼ100%誰かに会ってる気がする（笑）

まぁ僕が居るのはほぼほぼ

アイスクリームコーナー

ですけどねー（笑）

でも会ったら全然

声かけてくださいねー♡

続いて、

ウエアのコーディネーション問題。

↓

これも分かるわーー♡

僕の場合は完全にシルエット命派！

トップスはロンTshirtでレングス長めが好き♡

タンクトップはNG。

ロングパンツはスキニーぽっなってるやつ♡

膝から裾にかけて細くなってるのがタイプで

若干股下深めが1番ね♡♡♡

裾から腿までまっすぐなタイプはシルエットが嫌いなので安くてもデザインが好きでも履きません。

ハーフパンツは膝上5〜10センチぐらいの物だと

結構タイトなものが好きで

膝下までくるのは結構ダボっとしたものを好む。

ハーフパンツはほんとに簡単で難しいの

〔お前が言うなって言われそうですが〕

査定の人やクラブのスタッフさんが入ると丁寧になる問題。

↓

僕の場合無駄に喋ってしまう（笑）

緊張すると自分を落ち着かせようも無駄に喋ってしまうらしいよーbyどこかのワークショップ。

好きな曲でテンション上がりすぎ問題。

↓

JPOPは歌ってしまうねー（笑）

じゃーカラオケいけよー！って感じですが

カラオケなんて高校生依頼行ったことも無いし

行きたくもない！

けどレッスン中に歌うのってほんと快感。

インストラクターの特権だねー♡

僕は歌がクソ下手なので我慢しますー！

そしてここから提唱したいのが

ヤマザキの

「新3大イントラあるある」

でごさいます。

※共感してくれるインストラクターさんはリブログしてね♡

その一。

ジョイントレッスンでお互いのコリオグラフティーを見せ合うとき、

「私のは簡単だからー」

といいがち。

↑

そういうイントラが1番難しいことをしがち。

そのニ。

CDデッキに何かしらを調整しに行ってるように見えるが、

実際は何も触ってない問題

ちょっと休みたいだけだったりする。

ちょっとピッチ早くするねーとか言いながらも

全然早くなってなかったりー。

その三。

ステップ台の置きポジション気にしすぎ問題。

数センチのズレが気になるのー。

ちょうどスタジオの

ドセンター

に置きたいの。

〔もしかして僕だけ？？？〕

こういうところにA型が出ちゃうのねー（笑）

車とか部屋とかは

めっちゃ散らかってても気にしないのにね

あとリーボック台のReebokって文字が反対向いてたりすると気になって仕方ない（笑）

と誰にも構われない系インストラクターの戯言でした。

誰からも好かれる系インストラクターのブログは

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僕からしたら充分すぎるほど人気なのに

まだまだ人気になりたいみたいだから、

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