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アレンジとオプション

いつもステップレッスンご参加ありがとうございます

日々のレッスンの中で成長させて頂いております

さて、

ステップのクラスではステップの特性の1つである台上と台の周りは専有スペースであるとの考えから、

ある程度初級クラスから上のクラスでは簡単なオプションの動きを入れることがあります。

オプションというとイントラが呈示してお客様に選んでもらうことを言います。

主たるオプションは回転のレイアリンク、リズム変化のレイアリンク、足の置く位置ect・・・になるかと思います。

向きが変わる、面が変わる。っていうのはオプションになり得ることが少ないです

（但し1カウント、2カウントだけ向きが変わるというような動きであれば十分にオプションになると思います。）

これらのオプションはクドクド言ってますが必ずご自身で選択をしてください。

クラスの40人中39人がオプションしていてもやる必要は一切ありませんし

特に回転のオプションに運動効果は一切ｱﾘﾏｾﾝｶﾗ。動きが小さくなるぐらいならやらなくて

【今日の一言】
私だけ？？
　　自信を持って
　　　　ベースのまま。（字ｱﾏﾘ。）

あとステップではアレンジというのがあります

・オプション=イントラが呈示。
・アレンジ=メンバーさんが考えて動きを変える（イントラが呈示しない）

って感じです

こっちではあんまりアレンジをされている方はいらっしゃらないように思えますが東京では、

「この先生はアレンジ禁止で、この先生はアレンジフリー」とか暗黙の了解的なモノがあるようですが、

僕のステップクラスでは

～初中級⇒出来たらやらないでほしいです。やりたい時は一番後ろで通しの時だけやってｸﾀﾞｻｲ

中級～⇒アレンジフリーでオッケーです

でもある程度レイアリングが完成してからにして欲しいです

やっぱりベースムーブって大切ですしベースでアレンジかけまくって元々の完成形が・・・

なんて格好良く無いですし

レッスン出ながら「あっ、ココも回れそう

」なんて考えながら受けてるのも楽しいですしね

僕にはそんな余裕ｱﾘﾏｾﾝｹﾄﾞ・・・。

それから【お願い】があります。

メンバーさんからもご意見いただくからことがありますが、

（ステップ、エアロとも）イントラが『自分だけ変わります！』、『皆さんはそのまま！』と指示をしたときは必ず動きを変化させず元の動きのまま行なって欲しいです。

特に混雑したクラスで、面が変わるレイアリングなどの時は全員が一緒に動かないと危険

です。楽しいエアロで怪我したら元も子もないですカラ

僕がまだまだなので『何回待つか？』の指示をだせないこともあり申し訳ないのですが、

先に動いて変えてしまう方よりしっかり待てる方の方がステキ

です。

ヨロシクお願いいたします

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サークル申込みについて

早速オープンサークルinウイングアリーナ刈谷

にお申込みいただきましてありがとうございます。

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ちなみに各インストラクターに直接言っていただいてもオッケーです。　

よろしくおねがいいたします。

【サークル】１２／２オープンエアロビクスサークルＩＮ刈谷

皆さま以前にお知らせしてました無料のサークルのお知らせです。

只今よりコナミを中心に勢いのある岡本ヒロシと三重でお洒落なコリオで大人気の川上三佳ちゃんと一緒にやってみようと思います

１２月の日曜日、お忙しいとは思いますがよろしければ是非！私たちのエアロビクス体験してみてください

以下詳細です。

オープンサークルinウイングアリーナ刈谷

【日程】

12/2(日)

【場所】

ウイングアリーナ刈谷2Fフィットネススタジオ

【時間】

18:00 受付開始

18:30～19:30 川上三佳＆岡本浩史

19:40～20:40 山崎貴之＆岡本浩史

【参加費】

無料

【定員】

40名

【お申込みフォーム】

コチラから

只今より申込み開始しまーーす。

皆様、宜しくお願い致します！

岡本ヒロシ
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川上ミカ