stepupnote。 -150ページ目

本日まもなく21時より!

YAH-YAHステップサークル☆vol.3




本日21時より受付です。








今回は定員が少ないのでお早いめにお申し込みください




詳しくはこちら





ヨロシクゥお願いいたしますアップアップアップ






Android携帯からの投稿

記録更新

0:17でしたあせるあせる



さぁ帰ります。




今日もアリガトーゴザイましたアップアップ





明日はメガロスの更新研修の為早起きします。





Android携帯からの投稿

2本終了あと2本。

書くことがなくなってきました(笑)



日曜日の朝TVを見てたら、糖尿病のセルフチェックのハナシをしてて、





喉がやたら乾く。




足がつる。




と言うのは糖尿病の危険シグナルらしいです。




うん!喉乾く、乾くあせるあせる



うん!足つる、つるあせるあせる



ちょっと気を付けないと・・ということで、



スナック菓子に続いて、清涼飲料水も辞めました禁止



たぶんZERO系ドリンクもダメNGなんでしょうね。



しかし、



アイスクリームだけは辞めれません!!!!



これソフトクリームソフトクリームがないと死んでしまう汗汗




ジャコ食べよう。ジャコ(笑)



ということであと2本



がんばってきます。







Android携帯からの投稿

ヤバッ。

アメトークの嫌われ者芸人始まっとるあせるあせるあせる




絶対見たいグッド!グッド!




高速で帰れば良かったダウンダウン




よーしここから全部信号無視してやるー(笑)




ダメダメ絶対禁止




ワンセグ見ながら運転してやるー(笑)




ダメダメ絶対禁止




スイマセンはよ帰りますてへ






Android携帯からの投稿

代行します。

11/27(水曜)



・ゴールドジム名古屋


19:40~20:40
ビューティーシェイプ
橋本淳子IR

 ↓

19:40~20:25
シンプルエアロ(初級エアロ45分間)
ヤマザキ

※プログラム及び時間変更になっております。




前週11/20は仲良しインストラクターの神田まりちゃんが代行です。



ヨロシクお願いいたします。








Android携帯からの投稿