とっても、近いのに
しばらくぶりに、お参りしました
「高幡不動尊」
「成田山新勝寺」に並ぶ
関東でも有名な「お不動さん」なのだそうです。
高幡不動さんの入り口
時間があったので
護摩たきに、参列させていただきました。
たくさんのお坊さんが、合唱のように
お経をとなえます。
とても広い境内を、さんぽ。
まだまだ、もみじが、きれいでした。
みどり、きいろ、真っ赤～
色とりどりです。
今年、塗り替えたばかりという、「五重の塔」
新築当時のように、なりました。
あでやかです～。
帰りに、高幡不動駅の駅ビルで
あったか～い、うどんを食べました。
豆乳の坦々うどん
胡麻が、しっかり効いていて、おいし～い！
からだが、暖まって、ちょっと汗ばむくらいでした。
お正月に行くと、人がぎっしりで
「おしあいへしあい」の中での、参拝になるのですが
今日は、ゆったり味わって見てまわることができました
こういう、ゆったりした気持ちでの参拝のほうが
とても、心が豊かになる感じがしますね。
また、すいているときに、ちょくちょく来ようっと
金曜日の今日、
朝、降っている小雨が
だんだん「みぞれ」っぽくなってきて、
とうとう、少しの間でしたが、
「雪」になりました！
外気温度は、なんと、２℃
どおりて、寒いわけだ～
２℃・・・にど・・・ニド
以前、コーヒーに入れる「クリーミーパウダー」で、
「ニド」か
「クリープ」か
どっちがいいのかな～と思ったことが
ありました。
「ニド ニド ニド～♪」ってだんだん高い音程で言う
コマーシャル、知っている人は、少ないかな。
「ニド」は、もう、日本国内では販売されてなくて、
海外でのみ、売っているそうです。
えっ！「ニド」を知らないって！
あなたは、若いです～
あったか～い料理が
とても、おいしい季節！
春から、夏にかけて
体重が、２ｋｇ減っていたのですが
最近、夕飯がおいしくて、
たっぷり食べてばかりいましたら・・・
また、もと通りの体重にもどって
しまっていました～。
ちょっとショック
「食欲の秋」とは、よく言ったもんだな～
と、実感しています。
「午後２時までに、１日の食事の８０％を食べるのが良い」
という話を、聞いたことがあります。
夕食を、たっぷり気にせず食べるためには、
夕食が２０％になるように、朝食＋昼食を、夕食の４倍（＝８０％）食べればいい？
っていうことに、なるのかな～。
いやいや、それは逆でしたね
はい、
夕食を、朝＋昼の食事量の、４分の１に、おさえます～
