ご訪問頂きまして、ありがとうございます✨
今の時期、
やる気が出ない。
だるくて動けない。
何か気分が落ち込む。
こんな状況の方いませんか？
ワタシは、正にその状態でした
特に気分が落ちて、
全然いい気分なんかでいられず
なんなら、何で生まれたんだ？？
こんな人生なら生まれたくなかった
そんなことすら考えてしまい、
嫌いな人のことが頭に浮かびまくる💧
自分でもオカシイ。
何かがオカシイ‼️と思っていたら、
このタイミングで良い話しを聞きました✨
「それ、夏バテの症状」と。
えーーーっっ！！
そうなの！？
って感じですよね
外の猛暑とエアコンが効いた部屋の温度差で、
体温調整が狂い呼吸が浅くなり頭に酸素が
回らなくなるのが原因だそうです。
呼吸が浅くなって体力も落ちてくると、
エネルギー維持のために活発な活動を
避けるために気分が落ちるそうです
まさか、体力維持のために気分が落ちるとは。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
食事を気を付けてもサプリを飲んでも
改善せず…歳のせいか💧と思ってました
改善策として、まずは自律神経の乱れが
原因なのでYouTubeとかで
自律神経を整えるストレッチがお勧めです
呼吸しやすい体の状態を作るのと、
常に身体のどこかが緊張していて強張って
いるので、それを緩めるのが大事です‼️
特に頭・首・背中が硬いと、
もう思考がぐちゃぐちゃになる気がします💧
頭・首・背中のストレッチをしたら、
スッキリしたお陰か気分が上がりました✨⤴️
今、気落ちしてる人！
やる気ない人！
本当におススメです‼️
波動を出す身体がエラーだと、
発する波動も微弱かどうせ無理と否定しがち
になりやすいので、まず身体アプローチを
一緒にやりませんか✨👍
（香りでも癒され緩みましょ
）