プロテイン*

こんばんわ！

横浜店の小口です。

昨日の日食、私はめがねを買って準備していたのですが、あいにくの曇り空・・・

肉眼の方がよく見えました。（ホントはだめみたいですけど..）

ところで！今日はランナーズ発売日。

みなさん全日本マラソンランキング、チェックされましたかー？

私は去年より順位が下がってしまいました。。

・・・またがんばりますっ!!

最近秋に向けて走り始めたのですが、、、先週は激しい筋肉痛に苦しんでました。。

ランナーであればプロテインを飲んだ方がよいということは知っている方も多いと思いますが、

どーしてもあの独特な感じが苦手！とか、プロテインまではちょっと・・・というお方必見！

自分でおいしいプロテイン作っちゃいましょうー!!

まずはコレ！

豆乳☆

あとはコレ！

100％ジュース☆（100％であればなんでもよいです）

それを、1：1の割合で混ぜるだけ～

完成っ★!

これがおいしいんですー

最近のラン後は決まってコレです。

これで疲労回復効果もばっちり！

たんぱく質＆ビタミンＣの組合せで吸収もよくなります♪

夏にも負けない強い体をつくりましょう´｀*

オススメ☆

こんばんわ★！

お久しぶりです..(￣▽￣)

東京本店の角田です。

今日の金環日食、綺麗でしたね～！

次が300年後とかなら見るやつ買っとけばよかったと公開しました(^O^)

今日はステップのランニング通販で最近人気な商品を紹介します♪

まずはトップス！

NIKE  DRI-FIT マイラーS/Sトップス

http://stepsports.jp/products/detail.php?product_id=1884

この素材は、すごく柔らかく着心地抜群です！

汗を書いてもDRI-FITが付いているのでべたつきにくいです(v_v)

この夏流行ると言われているネオンカラーもあります★

ショートパンツとも相性良いです♪

次はカジュアルなパンツです！

NIKE タイムアウトテンポショート

http://stepsports.jp/products/detail.php?product_id=1777

少しゆるい感じのウエアが欲しい方必見です！

決めすぎずラフな感じのコーディネートにバッチリ！

素材も柔らかく動きやすいです。

私も買っちゃいました(^^)

最後は気温も上がってきたのでキャップです！

NIKE レディースフェザーライト バイザー 

http://stepsports.jp/products/detail.php?product_id=1802

走りたいけど日焼けはしたくない(´･_･`)

そんな方！！

もうキャップはお持ちですか？

このカラーが１番人気です！！

他にもカラーが出ていますのでお持ちのウエアと合わせちゃってください★

可愛いアイテムで走りましょう

鎌倉ＲＵＮ♪

こんばんは！

横浜店の小口です。

昨日は休日をいただき鎌倉ＲＵＮしてきました♪

・・・といっても自宅が鎌倉市なので近所ＲＵＮですが。。

家から走って１０分！

円覚寺です。

夕方だったので空気もとてもきれいでした*

鎌倉にはたーくさんのお寺が密集しているのと、

ちっちゃな山道もあるのでプチトレイルもできちゃいますっ。

おすすめコースは建長寺～銭洗弁天を抜けて鎌倉の大仏～江ノ島海岸で砂浜ＲＵＮ！

これからあつーくなる季節に山はぴったりです！

リュックしょって観光ＲＵＮしながら最後においしいごはんと温泉！

これで夏を乗り切りましょう★!

今日は短いですがこの辺で。。

またＲＵＮコース紹介しますね！