メタボ対策も兼ねて、帰宅後道路の電燈のもとで
ゴルフの素振りをしています。(練習場にはいけないので。。。)
単に素振りしているのでは飽きてしまうので
素振りのお供にヘッドスピードの図れる器具を使って
スイングごとにチェックしています。
↓ グリップとシャフトだけ、つまりヘッドがないものを左手のみでスイングした時の最高速度
↓ヘッドのついたドライバー、つまり通常のドライバーをもちろん両手でスイングした時の平均的な数値
素振りの他に 腹筋 背筋 腕立てふせ 柔軟運動もしていることもあり
メタボ対策のみなならず 椅子に座っているときの腰痛がなくなりました。






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